到了后期冲刺的阶段，很多考研人都会进入到一个低谷期，学习状态时常不佳，低落沮丧的情绪也常伴左右。

而应届生此时处于大四上学期，不少专业大四上仍然有各种课，不仅上课会占用一定时间，各种小组作业、pre、结课论文都把原本的考研计划打乱得稀碎。

现在各个院校的招生简章陆续公布，有可能有的同学会突然发现复习了一个暑假的专业课参考书目换了、初试科目有所调整、招生人数一整个大缩水或者直接该专业今年不招生了。

面对这样的情况要么重新开始专业课、要么换目标院校，但是距离初试只剩不到百天，重新调整复习规划的压力之大可想而知。

再者秋季校园招聘陆续开始，考研er看着身边的同学一个个奔波于各个招聘现场，有的可能已经手握好几份offer，自己却还在为未知默默努力着。于是很多同学在重重压力之下就萌生了放弃考研的想法。

在这个英语、数学、专业课、政治、同时复习的阶段。同学们可能会手忙脚乱，不知道自己应该从哪科下手，也不知道每天复习的进度如何把控。

专业课没有构建成学习框架，不知道复习重点在哪。政治感觉看了很多遍回想的时候依然大脑空白。不知道自己记这些知识有什么用，如何最后与题目联系。数学题目根本不知道解题的切入点，怀疑自己是不是都没有学会，数学难度提升了自己肯定完蛋。英语单词背了几遍，阅读能看明白讲什么就是正确率上不去。

不要总在担心自己考不上怎么办、没复习完又怎么办，要知道在这剩下的时间里还有很多人会陆陆续续退出考研的竞技场，那岂不是意味着我们的竞争对手又少了一些？担心考不上又错过了秋招，最坏的打算这不还有春招嘛。

其实，出现想放弃的心态很正常，不用因此质疑自己是不是不够努力，自己能力不够等等。你要相信，没有一个考研人在考研路途中是轻松的，都是在坚持中挺下去的。

但这些都只是暂时的，所以一定一定不要放弃，一定要想办法调整自己的心态，让自己坚持下去。考研，不是因为有希望而去坚持，而是因为坚持，你才能看到希望。只要你没有放弃，多撑一会，多走几步,你终会看到黎明的曙光，希望永远是属于能坚持的人。

有些同学老是觉得自己什么也没有学会，和别的同学对比学习进度也慢了许多。然后就开始心态“崩”。

其实你并不需要跟别人比进度，每个人都有属于自己的考研节奏，只要你认真努力学习了，那你的每一天绝对都是在进步的。所以认真吃饭，好好睡觉，适当运动。适当给自己松松绑，腾出焦虑和烦恼的空间平稳进入最后的冲刺阶段！

千万不要担心自己的时间不够。你要相信，每一个你觉得为时已晚的时候，恰恰都是最早的时候。

也不要和周围的同学比较，身边的同学保研了、找到工作了或者他们的复习进度更快，我们看到的永远只是别人想要展现给你看的那一面，别人的焦虑我们不懂，与其把注意力放在别人身上，不如专注自身。

而且如果你天天担心自己时间不够，每天想这想那，想得越多，你就会越焦虑，越集中不起精力学习。与其这样，还不如抛除那些杂念，抓紧剩下的时间努力。

每一年都会有小伙伴问，考研复习要不要给自己时间去休息啊，会不会影响复习啊。其实并不需要顾虑这么多，如果你觉得学习状态实在很差，肯定是要给自己放松的空间。打打球，跑跑步，甚至出去看场电影，上上网打打游戏，都没有问题。没必要在自己学不进去的时候，还硬逼自己去学。

良好的学习状态非常重要，带着更好的情绪去看书，比逼着自己看书效率高得多。一定要注意调节自己的心情，保持自己的良好的学习心态。不用害怕这样会浪费宝贵的时间，考研这条路很长，一两天的得失，真的算不了什么。到终点的路有很多条，整理好自己再出发，往往可能效率更高走得更快。

心态容易崩溃的学弟学妹可以采取卸载软件或者关闭朋友圈的方式屏蔽外界的干扰，不要被周围各种贩卖焦虑的事情所影响。我们要悄悄的努力，然后惊艳所有人！

加油，23考研的小伙伴们！