距离23考研初试已不足70天！

复习到现在，心态不稳也属正常现象。宝子们要明白，你的竞争对手们都会遇到这样的阶段，有了想放弃的想法并不可怕，重要的是要坚持下去！如果冲刺学习阶段，真的出现了自暴自弃的心态，应该如何调整呢？

01 寻找烦恼的原因
学习中出现了问题，我们就要想办法找到问题的根源。是因为平时的复习任务完成效果不好？或者长时间的复习没有安排时间放松一下？还是被周围人或事所影响到？如果这些都不是，那你就要好好问问自己了。

选择考研，并不是因为有希望而坚持下去，而是因为坚持，我们才能看到希望。

02 明确学习的方向
越是到这个时候，那些准备晚的考生越慌，一是觉得自己复习太慢，二是跟不上大家的复习进度。学姐建议大家，不管是从什么时候开始准备的，有一个明确的复习规划至关重要，制定好各科复习规划后，按照自己吸收理解的程度做到有效率复习就好了，每一个上考场的考生都不会认为自己百分百准备好了。

可以给自己制定一个小目标，结合目标院校历年分数线，希望各科可以达到什么分数自己比较满意。现在也是真题的准备阶段，好好利用真题，总结分析出重难点内容在教材上标注。有些院校的真题也是有规律可循的，但回归教材全面理解记忆最重要。

03 调整复习的状态
假如你觉得自己学习状态很差，一定要给自己放松的空间。良好的学习状态很重要，学不进去逼着自己，效率不高，情绪不好。注意调节自己的情绪，时刻保持学习积极性，不用太担心浪费宝贵的时间，考研这条路很长，一两天的得失，也算不上什么。

04 改变心态
学弟学妹们需要做的是大胆的去实施自己的计划，平时要多动笔做题，像一些需要观看的网课视频，虽然老师讲的很不错，但自己要动脑总结，切记眼高手低，这样才能把知识转化成自己的东西。慢慢在学习中找到成就感，也就产生了学习的动力。

最后，大家一定要相信，自己每一天都是在进步，每一天复习都有收获，不用盲目去追赶进度，尽自己最大努力完成复习任务就可以，效率和效果都要有，不断挑战自己，只为一次考上研，加油！