最近，有小伙伴跟分享君反馈：四月开始备考，五月我就emo了，感觉自己坚持不下去了!其实，所有考试的开始阶段往往都是比较艰难的，出现上述同学所说情况也是正常的，那么我们应该如何应对呢?

分享君首先引用人民日报夜读所发的这5条“分钟定律”为大家提供思想理论的准备!如果你能用好每一分钟，相信这个夏天，你会变得与众不同。

生气冷静3分钟

俗话说，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。一个人生气时，理智就很容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。

所以，当你爆发恶劣情绪时，不要急着去做决定，给自己3分钟时间消化和思考，不逞一时之快，避免做出悔不当初的事。如果你学会控制自己的脾气，好运也会慢慢降临。

每天收拾5分钟

呆在家里或宿舍的时候，每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉，把垃圾倾倒干净，将杂乱的头发梳整齐……

有时候一些随手能做到的小习惯，会让你的生活更有质量。就算遭遇外部的压力，环顾自己干净舒适的小窝，看到镜中精神百倍的自己，也会自然地产生一股愉悦感，生发出克服困难的决心。

凡事提前10分钟

赖床的时候我们无法预想到，短短的10分钟竟会给生活造成如此大的影响。我们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。如果凡事都能够提前10分钟，比如学习或起床，去应对可能出现的小意外，那我们的生活可以过得更加从容。

睡前复盘15分钟

学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花15分钟，问自己几个问题：今天都做了哪些事?有什么教训应该吸取?哪里还能再优化?不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点弱点，再一个个对症下药。

空有经历，却从无经验的人，只会在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成明天的路。

坚持运动40分钟

运动让人自律，而一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。去运动吧，每天坚持40分钟，你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

除了思想理论上准备，分享君还为大家推荐几款考研上岸必备的APP，让你的备考更加轻松顺利。

01Anki

这也是一个记忆类的app，非常适合专业课和政治的记忆与背诵。可以自己创建卡组，添加标题和内容，用这组卡片来抽背自己。用来背错题、名词解释、政治选择题，都很香!

除了自制卡组，通过Anki官方或者其他人分享，也能够获得卡组。只是有一点，这个app只在安卓系统免费，苹果系统是需要付费的。

02番茄ToDo

这是一款具有量化习惯管理、强制提醒、番茄自习室、数据统计集一体的一个APP。量化习惯管理将我们每天学习的习惯进行量化;强制提醒会为我们一直提醒未完成的计划;还可以加入番茄自习室，和小伙伴在同一自习室PK，互相监督，最终实现自己的目标。番茄ToDo是一款以番茄工作法为使用基础的时间管理软件。番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。. 使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。. 番茄工作法可以极大地提高工作的效率，并给使用者带来意想不到的成就感。

03滴答清单

分享君曾经用过多款 TodoList 类的软件(奇妙清单、小黄条、Things、、印象笔记 等)，最后选择了滴答清单(TickTick)，用了一下确实解决了我的痛点，用来管理待办、规划日程，可谓利器 。日历视图是我最喜欢的视图，它可以对任务安排一目了然，这里给大家看一下我的日历视图，我把任务分成三个部分，工作、个人计划、社区计划，以不同颜色来标记以明显区分，并且给各个任务分配了优先级和完成时间，如果超过时间，滴答清单会及时通知我，也可以制定提前提醒，防止遗忘。日历视图不仅可以精确到天，还可以精确到小时，但个人感觉没有必要，计划的时间越精确越难以执行，当一个任务发生逾时，后面的任务都无法执行，打击自己的积极性，并且给任务进行排序本身也是一个不小的工作量。

04X-mind思维导图

X-mind是一款专注思维导图的软件，可以将我们的笔记自动生成导图，方便记忆，将所记录的知识形成一个知识网，建立各知识点之间的联系。对于文科背诵专业可谓不可少的神器。

05墨墨背单词

这是一款非常不错的英语背单词软件，根据记忆曲线能够科学合理的帮助我们进行单词的记忆和学习，对于不管是备战高考的还有各种四六级等专业考试的小伙伴来说都是非常实用的，和传统的对于单词的死记硬背不同，墨墨背单词通过简单并且通俗易懂的词义解析来帮助用户加深对单词的理解并且以此来记住这个单词。最重要的还为用户提供了遗忘曲线、学习情况、记忆持久度等功能，帮助用户快速记住单词，从此背单词就是如此简单。

最后，分享君想说的是，思想和工具的千万次准备都不如我们行动一步来的多;知行合一，才是我们考研上岸甚至说人生上岸的重要武器!加油!行动起来吧!一切都来得及!