“老师，我是专升本上来、跨考心理学的，我很喜欢心理学，但我觉得我比不上班里的其他同学，他们的水平都比我高……”每每有同学向我坦露类似于这样的心声，周老师的心里就很不畅快，因为你们不知道，在老师的心里，你们每个人都是很特别的存在，每个人都在闪闪发光，你们不该被这样的心态困住~

大家要知道，我们从18岁那天起，我们不仅在生理上是成年人了，我们在心理上也该成熟起来，从那天起，我们要脱离父母的港湾，闯出一片属于自己的天地，自己所有的所有都需要自己来负责。老师见过太多人，他们已经四五十岁了，还在抱怨自己原生家庭给自己带来的不好影响，其实从18岁那天起，他们就完全有能力去改变原生家庭带给自己的不好影响，可是没有人告诉他们要主动改变，反而被动的抱怨了大半辈子……周老师主要想说的是，作为一名考研人，你肯定已满18岁，你完全有能力摆脱过去那些不太好的东西对你的影响，例如父母带给你的不太好的性格，过去的低学历，曾经的某件事让自己一蹶不振……在心理咨询中，有一句话说的很好：“觉察是改变的开始”，当你意识到你在被过去束缚并想要改变时，那么你就成功了一大半，那么该如何改变呢？且看周老师慢慢给大家分析哈~

心理学中有一个概念叫“自我效能感”，是指一个人感到自己能够胜任和有效的感觉，说白了，就是面对一件事的时候，如果你心里边的第一个想法是我可以，我可以做到，那便是你的自我效能感很强，对你各方面的发展都是有利的。所以我们每个人需要的正是自我效能感，其中最能提升我们自我效能感的办法就是增加个人的成功经验，就比如说，今天我背会了普通心理学中的一个知识点，我很厉害，这是不是就是一个成功的经验？你需要做的就是去挖掘自己的成功经验，让自己变的一天比一天自信，长此以往，你的自我效能感就会越来越高，不管遇到什么事情你都相信自己可以做到并做好~

不管自己过去有多失败或是有多成功，过去就只是过去，只代表了我们过去的失败或成功。如果你觉得自己的过去比较失败的话，那就通过自己做成的一件件小时来增强自己的自我效能感，争取让自我效能感处在一个中等偏上的水平；如果你觉得自己过去很成功，那你的自我效能感就相对来说较高，直接就处于中等偏上的水平，那你就在这个基础上，去做一些有挑战的事情，例如在心理学领域发表几篇核心期刊的文章，或者开创一个心理学的新领域，或成为心理学届的领军人物，或者心理学届中的困难模式你全部都解锁了，那你就去转战别的领域……总之，你可以在战胜挑战的过程中，不断的增强自己的自我效能感，当你的自我效能感达到一定境界的时候，或许你真的会有征服世界的感觉，当然这很难很难很难很难……

周老师就是想通过这篇文章告诉大家，你的未来充满无限可能，你还年轻，还有大把的时间，你完全可以做成很多很多很多你想要做成的事情，不要再困在过去出不来……