2023考研考前需要注意提高抵抗力，减少自己得新冠的可能。如果有酒精带着酒精，避免间接感染。可以多吃维生素C提高免疫力，多吃水果，注意考前饮食。考前补脑可以选择一些坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子，这样的坚果当中往往富含必需脂肪酸。

2023考研考前饮食要怎么吃

2023考研考前需要注意提高抵抗力，减少自己得新冠的可能。

调整好作息，好好休息放平心态。出门一定做好防护，戴好口罩。如果有酒精带着酒精，避免间接感染。可以多吃维生素C提高免疫力，多吃水果，注意考前饮食。最近这段时间要保证的就是自己的身体状态别掉链子，保障自己能健健康康地把考试考完。

考前补脑可以选择一些坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子，这样的坚果当中往往富含必需脂肪酸，对于大脑代谢有很好的促进作用。同时这样的坚果当中还含有丰富矿物质，比如锌、锰，这样的物质能够让大脑代谢更加的顺畅。在补脑的过程当中，可以考虑吃一些富含DHA和DPA的食物，比如经常吃到的海鱼，还有鸡蛋、虾，这样的食物能够很好的补充大脑细胞所需要的DHA和EPA，考前适当吃一点这样的食物，对于缓解脑部疲劳、增进记忆力都有很大的帮助。

2023年考研防疫政策公布时间

各地2023年考研防疫政策发布时间不同，从11月中旬开始陆续公布，各省市的教育考试院是最先公布消息的地方，及时又靠谱！也可以在研招网查询，研招网的【网报公告】里，可以分别查到“省市招办”“招生单位”“报考点”的要求。

请尚未在报考点所在地的考生充分了解目前所在地和报考点所在地疫情防控政策和要求，提前谋划，合理安排行程，尽早返回报考点所在地备考。请考生选乘合适的交通工具返回报考点所在地，途中严格做好个人健康防护。

2023考研当天注意事项

一、当天早晨不要起床太早，睡个自然醒

考试当天早晨千万不要过于激动，起床太早，这样晚上会因为缺乏睡眠而过早入睡，打破考试期间的生活规律。

二、再次确认考试用品

准考证、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。检查文具，水笔下笔应流畅，不能有滞阻，否则影响答题速度。

三、调整状态

其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律，刻意创造一种轻松的氛围。考研的学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。