上海2023年考研所有参加考试的考生必须在12月21日上午做1次“单人单管”核酸采样，且在12:00前完成。有阳性考生入场时，考生若两次测量体温高于37.3℃，在指定专用的应急考场参加考试。小编整理了更多的上海2023考研防疫相关要求，供大家参考。

上海2023年考研初试防疫政策要求有哪些

一、考前健康管理

1.即日起，考生须做好个人健康监测，考前减少聚集和流动，不去人员密集场所，做好自己健康安全的第一责任人。

2.所有参加考试的考生必须在12月21日上午做1次“单人单管”核酸采样，且在12:00前完成。在校考生由所在学校统一组织安排核酸采样，非在校考生可凭本人准考证至本市常态化核酸采样点进行“单人单管”核酸采样。在方舱隔离点或医院治疗的考生，由所在点完成。

二、考试期间相关要求

3.考点将按照12月21日考生核酸检测结果安排不同考场，确保“应考尽考”。核酸结果显示阳性的考生，通过专用通道，在特殊考场参加考试。

4.考试当日，考生应在开考前60分钟到达考点，预留足够时间配合考点工作人员进行入场核验。考生入场须出示12月21日上午采样的本市核酸检测报告，并接受体温检测，方可参加考试。在身份核验环节，须出示填写完整的《承诺书》、纸质版准考证和有效身份证件原件，证件不齐备者不得进入考场。《承诺书》应在首场考试入场时，交予考点指定工作人员。

5.入场时，考生若两次测量体温高于37.3℃，在指定专用的应急考场参加考试。

6.考生进入考场前必须佩戴医用外科口罩或以上级别口罩，进入考场后坚持做好个人防护，提倡全程佩戴口罩。

7.考试结束后，考生须听从考点工作人员安排分批、错峰离场，不得在考点周围聚集。

8.12月24日至26日期间，请考生做好个人防护，坚持做到“三件套”“五还要”。做到居住地和考点之间保持“两点一线”，往返考点尽量避免乘坐公共交通，倡导途中全程佩戴N95/KN95口罩。

三、其他

9.请考生务必保持报名时填报的手机号码通讯畅通，注意接收重要提醒。如有突发特殊情况及时报告相关考点。

10.考试疫情防控措施将根据疫情形势变化适时调整，请考生密切关注上海市教育考试院网站、微信公众号(上海国子监发布)以及考点在官网、微信公众号、研招网发布的公告。

其他未尽事宜，参照本市最新疫情防控要求执行。

核酸检测阳性还能考研吗

可以考。参照上海2023年考研初试防疫政策。.入场时，考生若两次测量体温高于37.3℃，在指定专用的应急考场参加考试。核酸结果显示阳性的考生，通过专用通道，在特殊考场参加考试。

2023考研考前焦虑怎么缓解

1.延长深度睡眠时间或者更快入睡

做好两件事情。大自然早上出现太阳的时候，让身体晒太阳，晚上睡觉前一小时不看强光，这是最基本的方式。

早上晒太阳，生物钟变重新设定“现在是早上”的调定点，再经过12小时，生物钟就变成晚上，更加容易进入深层睡眠。睡前如果还盯着强光，生理时钟会搞不清楚“现在是白天还是晚上”，很难进入深度睡眠。这是最自然的方式，在这个基础上，还衍生一些辅助的方式，比如服用褪黑素，帮助生物钟正常工作。

2.考研前咖啡、茶和酒都不宜睡前饮用

咖啡和茶都有提神坐拥，减短深度睡眠时间;酒精虽然能加快入睡，也可以加深睡眠深度，但是容易使人睡觉过程中惊醒(喝醉过的人应该深有体会);所以，睡前避免摄入任何可能刺激神经的饮食，喝一杯牛奶是可以的。