2021的考生也在积极备考着，现在考研的人数越来越多，竞争也越来越大了，但是你真的适合考研吗。为了帮助到各位考生，帮助大家及时调整心态。下面河南天任考研小编整理了“2020考研：这才是强化期高效复习的正确姿势”相关内容，希望对大家有所帮助。

1.晚上效率高?不见得
 

很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，再说有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下笔千言吗?唔，听上去很有道理。于是，打着“晚上效率更高”的旗帜，刷夜如火如荼地进行。
 

真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高，那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中，我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。
 

2.寻求心理安慰?不可取
 

还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜!平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，刷夜!虽然精神可嘉，但实际得不偿失。
 

你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体是个任性的家伙，你不好好对它，它一定把你欺负回来。
 

3.学霸都这么干?大错特错
 

如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，真心感到无语。纵观自习室吧，正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。
 

像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸，只能心疼地对你说：快醒醒，去睡吧……
 

>>只能在夜晚被唤醒的考研人，请掌握技巧
 

一般来说，并不提倡熬夜这种透支性的学习模式，但是有的小伙伴偏偏有自己的复习节奏：白天没精神、晚上开了挂。对于这些小伙伴，只好奉上熬夜的小技巧了!
 

熬夜有技巧，身体才能硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢!因此，想要熬夜的您，千万记住：
 

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，还不错尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
 

2、开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸，维他命b能够解除疲劳，增强人体免疫力。医学教育网
 

3、提神饮料，还不错以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽;但是肠不好的人，还不错改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!
 

4、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
 

生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议你改回原来的睡眠时间。
 

以上是河南天任考研小编整理的“2020考研：这才是备考指南频道!
 

考研是自己选择的希望去走的道路，因此不管前面会遇到什么，考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前。为了帮助考生更好地复习，天任天任考研为广大学子推出考研密训营：全年密训，二战密训，半年密训，暑假密训，秋季密训，冲刺密训，名校定向，寒假密训等。欢迎各位考生前来咨询!