25考研常识来了，对于考研的同学来说，长线备考才能有更大的把握。尤其对于基础好的同学，大家更要提前进行备考。那么对于初次备考的同学来说，关于考研，大家还有很多疑问，因此小编为大家整理了“2025考研备考过程中如何抵制手机诱惑？”供大家参考。

　　1.卸载软件

　　相信大多数同学手机界面都有游戏软件，或者各大小说阅读器、短视频APP。

　　既然已经开始考研复习，那么这些软件就应该卸载了。仅保留维持我们日常生活必需的软件即可，让手机清清爽爽陪伴我们前往图书馆。

　　如果真的是学习有需要，那就卸载所有和娱乐有关的软件，只留看考研课程的软件。

　　2.手机上锁

　　很多手机会自带学生模式、青少年模式或省电模式，设置能够开启的软件并限制使用的时间，可以帮助监督自制力不足的我们。

　　还有一些专门的学习管理软件也可以试试，有助于高效时间管理，提高学习效率。

　　如果自制力不够，借助手机功能或是一些软件控制手机使用时间，也是可取的。

　　3.使用老年机

　　这种方法应该是普遍认可的，有很多同学也的确是这样做的。

　　这样做可以让我们不刷微信、不刷微博、远离游戏，强制戒除网瘾。

　　有些同学可能担心这样会影响别人有事联系自己，微信、微博给自己发消息看不到。这些都是借口!真的有紧急或重要的事情都会电话联系。

　　4.远离手机

　　不得不承认，有些同学，苦于缺乏自制力，就连老年机的贪吃蛇都可以玩上一下午。这时唯一的办法可能就是远离手机了。

　　远离手机也是分情况的，大致有3种情况：

　　①放在自习室外面柜子里锁上或装进书包里;

　　②另一类是放在别人那里;

　　③手机关机、切断网络、或不带手机。

　　无论是物理隔离，还是依靠人为屏障，都是强制性让自己接触不到来自手机的诱惑。

　　虽说手机在学习过程中的确会发挥作用，但还是要抵制手机的诱惑，毕竟我们的自制力大家心里都有数。