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　　明天就是国庆了，在职研究生联考马上也在月底开始，在职研究生备考是一个长期而漫长的事情，在这期间考生们都会处于紧张的状态，而往往紧张会让考生出现一些负面的情绪，这是在备考的过程中非常不利的。那么，考生具体都会出现哪些负面情绪呢？而又该如何解决呢？在职研究生招生信息网为考生朋友们总结以下几点，希望能对考生们有所帮助。

　　首先，信心不足

　　信心无论是对于在职研的考生来说，还是其他什么人都是非常重要的，如果做一件事情要有足够的信心，那么这件事已经算是成功一半了。可很多考生在复习的过程中总是认为复习的参考书越多越好，其实恰恰相反，复习的参考书不在于多少，而在于精。如果在备考中遇到了问题要及时向身边的人请教，找到最快的解决途径。

　　其次，心情浮躁

　　考生在长时间的复习中感觉自己的复习效率很低，这时候很容易就会出现浮躁的心理，中国科学院心理研究所在职研究生在遇到这种情况的时候要想尽一切的办法来让自己心静下来。适当的休息能够使人更有活力，不要因为复习而复习，要学会劳逸结合，这样才会起到事半功倍的效果。

　　最后，逃避现实

　　逃避现实的直接结果就是与现实的社会脱轨，只活在自己的理想世界里，但最终的结果却不会改变。如果考生一个人长期封闭学习，最终只会让自己钻进思维的死角里去。还不错能寻找到同一专业的朋友交流专业课的复习体会，互相学习，开阔自己的思路。

　　在职研究生的情绪直接影响到考试的成绩，所以考生们要学会如何调节自己情绪，争取在备考的时候能起到好的效果。如果你还有什么不清楚的地方，可以与我们的在线咨询老师取得联系，我们的老师会为你一一解答的。

　　以上就是对联考在即千万别让消极情绪影响工作问题的介绍。如果还有不懂或想要咨询的问题，欢迎联系在线老师或查看在职研究生招生信息网。