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　　在职教育是国家承认，社会认可，人们报读时比较会读硕士，选择在职研究生的人同样有很多，特别是很多人选择了报考同等学力申硕。那么，同等学力申硕备考如何保持专注?

　　一、运用积极目标的力量

　　相信每个人在决定考研究生的时候就给自己树立了一个目标，也许是名校的吸引力，也许是对学习的渴望，也许是对工作的帮助。这些目标可以帮助大家在复习的过程中客服种种难关，也给了考生坚持下去的勇气和动力。所以，当你觉得坚持不下去的时候，想想你报考研究生的初衷吧。

　　二、要有对专心素质的自信

　　可能我们在生活中会放弃一些事，也会偷懒，会投机取巧，但不要把这些过往当做现在否定自己的理由，要告诉自己：我能做到!千万不要受自己的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。

　　三、善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在职人员复习过程中可能会遇到工作和家庭的影响，这些是不能避免的，只能学会在这些干扰中让自己静下心来，专注于眼前的事，将工作、生活、学习暂时泾渭分明地区分开来，才能达到复习的最高效果。

　　四、节奏分明地处理学习与休息的关系

　　学习和休息、劳和逸的节奏要分明。那就从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的知识点，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。

　　同等学力申硕备考如何保持专注?通过上面的介绍，大家都清楚了吧。当然文章所能够介绍到的内容十分有限，所以如果大家有其他的疑问可以向天任考研客服或者我们的在线老师提出问题。