考研调剂一般是怎么调剂的，调剂时有哪些规则，以下是小编整理的考研调剂相关内容，希望能够为您带来参考与帮助。

考研调整心态的方法

一、其实经过了长时间的学习过程，每个人都养成了自己的学习风格和技巧，也有着自己的节奏。在这个最后的时期会有很多同学会在网上搜索一些考试技巧或是冲刺技巧什么的，然后把自己弄得很乱，这样就会越来越紧张，可能会导致发挥失常。所以只要抱着一颗平常心去就好了，不要打乱自己的节奏。

二、坚持自己的思想，不要被身边的言语所影响。每次快到考研的时候身边总会有很多人来问东问西，然后给 你提很多“建议”，虽然说他们根本就没有经历过这些。这个时候千万不要“来者不拒”，调整心态，坚持自己的。

三、适当的放松，不要整天就泡在书里面，造成精神的过度紧绷。备考之路走到了最后，有很多人都已经精疲力竭了，甚至有些同学会开始焦躁不安，一个字都看不进去。这时候可以适当的放松放松，听听音乐散散步，放松了神经更有利于学习呢。

四、与有经验的人沟通，在这个时候不管遇到什么问题都不要一个人去承担，这样就很容易钻牛角尖，要学会适当的与人沟通，比如室友，辅导员之类的，这样可以快速的得到解决办法，也会让焦虑的心平静下来。

自学考试本科生考研会不会被歧视

自考本科生考试不会被歧视，自考生可以考研，但是需要自拿证之日到报考当日，间隔两年，即在参加研究生入学考试前两年。国家承认的应届本科毕业生，必须在当年九月一日前取得国家认可的本科文凭。包括普通高校、成人高校组织的成人高等教育毕业生，以及自学考试和网络教育，研究生可以申请研究生入学考试!