在考研学习的路上不免会受到挫折，今天天任考研辅导和大家聊一聊如何度过考研颓废期?

1.明确目标，坚定目标

在准备考研的阶段就要想好自己是否已经做好“受苦”的准备了。如果是，确定一个目标坚定不移地走下去。比如你就要进某所名校，你就奔着某所大学某某专业的第一名。每每想到离自己的目标又进了一步，你就会非常有动力。

2.远离手机，杜绝诱惑

如果你管不住自己，复习时只带一块用来看时间的手表。不要带手机!不要想着今天可能会有人跟你联络，这都是你摆脱不了手机的借口而已。尽量远离那些给你带来诱惑的人，他们是你考研路上的“危险品”。要知道，考研才是你现阶段最重要的事!

3.合理制定学习计划

合理的学习计划应该是劳逸结合，松弛有度的。合理就意味着并不是满满当当，而是因人而异、切实可行。每天计划好学习的时间，吃饭的时间，午休的时间以及放松的时间。学习任务从简到繁、从少到多。估计自己每天疲倦的时间点，然后对计划进行调整。只有合理的学习计划才能让学习的效率翻倍。

4.激励自己，鼓舞自己

阶段性地给自己设置一些奖励。比如看完一本专业书我可以让自己放松一个小时，做完100道数学题奖励自己好好吃一顿等等。计划还不错写出来贴在墙上，让自己每天都能看见，或者告诉身边的朋友帮忙监督。经常给自己暗示:我可以!我一定能考上!

5.不去想结果

如果你不确定未来的结果，就不要去想。只要你的目标合理，计划合理，然后认真执行，你就只管大步向前就好了。时间会给你还不错的答案，结果总会差强人意。、

在备战考研的路上难免会有疲倦想放弃的时候。但说好的一战到底，不上岸不罢休!中途又怎能轻易退场呢?如果此时的你也处在考研颓废期，赶紧码住!