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自我功效理论

班杜拉提出人对行为的决策是主动的，人的认知变量如期待、注意和评价在行为决策中起重要作用。

该理论的主要观点有：

（1）期待是决定行为的先行因素，强化的效果存在于期待奖赏或惩罚之中，是一种期待强化。

（2）期待分为结果期待和效果期待，前者是个体对自己行为结果的估计，后者是对自己是否有能力完成某一行为的推断，这种推断就是个体的自我效能感。

（3）自我效能感的高低直接决定个体进行某种活动时的动机水平，自我效能感是成就活动的一个重要维度。

（4）获得自我效能感的四种途径

①个体经验（直接经验）；②替代经验；③言语说服；④情绪唤起。

（5）自我效能感的作用

①决定人对活动的选择。

②决定人对活动的努力和坚持。

③影响人与环境互动时的思维。

④影响人对困难的态度。

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