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归因理论

归因是根据有关的外部信息、线索判断人的内在状态，或依据外在行为表现推测行为原因的过程，也称归因过程。心理学家根据各种研究所提出的有关归因问题的不同概念与观点，则统称为归因理论。

1.罗特的控制点理论

控制点：个人对自己生活中发生的事件的后果，会有不同倾向的归因，亦即对生活后果的控制力量的位置有不同的理解，这种对控制力量位置的理解称为控制点。

（1）内控：控制点在个人内部，强调结果由个体的自身行为造成或由个体的稳定的个性特征决定；

（2）外控：控制点在个人之外，强调事情是由各种个人不能控制的外部力量所导致的，倾向于放弃对生活后果的负责。

2.海德的归因理论

海德从通俗心理学的角度提出了归因理论，该理论主要解决的是日常生活中人们如何找出事件的原因。

（1）海德认为，事件的原因有两种：

①内因，如情绪、态度、人格、能力等，相应的归因方式为内控型。

②外因，如外界压力、天气、情境、任务难度等，相应的归因方式为外控型。

（2）归因时常使用两个原则

①共变原则，指某个特定的原因在许多不同的情境下和某个特定结果相联系，该原因不存在时，结果也不出现，就可能把结果归因于该原因；

②排除原则，指如果内外因中某一方面的原因足以解释事件，人们就可以排除另一方面的归因。

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