2023考研数学复习效率如何提高

　　一、制作一个简单的每日复习程度时间表

　　首先，你需要根据考研复习的内容以及所拥有的时间,制定一-张每日复习程度的时间表。

　　它不需要你具体到连中间休息几分钟都列出来, 但是每日分配多少任务需要完成的,这个心里要非常清楚,而且要作为打死也要完成的硬性标准来执行。

　　二、将手机放在视线范围之外

　　智能手机、平板电脑等随身携带的智能设备，使得我们逐渐成了“低头族”,十分钟不看手机很多人已经很难做到。其实，大部分时间你是在各种应用中切换,真正有用的信息你又获取了多少。所以，对于专注于考研复习的人来说，把他们远离你的视线吧。但是为防有紧急情况，你或许可以每隔一-定时间(可以是没一个小时)查看一下手机，看是否有紧急的信息或者电话。

　　三、劳逸结合

　　一直持续学习大脑会疲劳 ，不仅复习效率会降低，而且不能保证长期的学习，所以休息是非常重要的。

　　在这里建议大家一个半天复习两门科目,两门科目中间休息10-20，可以离开座位出去走一圈或者趴在座位上睡一会。

　　午睡格外重要, 是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡40分钟左右，醒来就活力满满了，下午和晚上也就更高效和专注。

　　另外，吃完晚饭，出去透透气，沿着校园跑道或者小区,散步一圈花不了你超过半个小时的时间,，是却会给你加足马力。

　　四、找一个清净的地方

　　图书馆或是自习室，最 好选择一个考研人集中学习且舒适的地方并固定下来。周围都是一起考研的伙伴，不管认识与否，大家的目的都是一样的，学习氛围会很好，无形中也会激励你努力学习。

　　每当想偷懒的时候，看看身旁的小伙伴都在努力的复习，如果选择偷懒的话就会有很深的负罪感,继而打消偷懒念头,继续投入到学习中去。

　　五、时刻在旁边放一杯水

　　当你专注于学习或者思考时，可以在旁边放一杯水，补充水分非常重要。有时候白水有点粗淡,不妨加几片柠檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或许会无形中减缓你大脑的浑浊。